W okresie wakacyjnym zmieniliśmy termin spotkań Koła SM. W sierpniu spotkanie odbędzie się wyjątkowo w drugi poniedziałek miesiąca, czyli dnia 08 sierpnia 2016 r. o godz. 16:00. Wszystkich członków Koła SM, a także inne osoby chore na stwardnienie rozsiane lub inne schorzenia neurologiczne, serdecznie zapraszamy. Na spotkaniu omówimy, m.in., szczegóły wyjazdu do Ciechocinka, realizowanego w ramach projektu „Trzy teatry. Trzy krainy” (współfinansowanego przez PFRON).  Podyskutujemy też o różnych problemach, zgłaszanych przez członków Koła SM i uczestników „Grupy Wsparcia”, działającej w ramach projektu „Zdrowie ważniejsze niż wszystko inne” (współfinansowanego przez FIO i ZLOP). Do zobaczenia.

Jak informowaliśmy wcześniej, ćwiczenia „Ai Chi” były realizowane – na basenie Centrum Sportowo Rehabilitacyjnego „Słowianka” w Gorzowie Wlkp. – w ramach projektu pod nazwą: „Zdrowie ważniejsze niż wszystko inne„. Ćwiczenia odbywały się przez 6 tygodni, w każdym tygodniu realizowane były dwa zajęcia, a każda sesja ćwiczeń trwała od 40 do 60 minut, podczas których następowały kolejno: rozgrzewka (ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia czynne małych grup mięśniowych) – ok. 10 minut część główna, czyli ćwiczenia Ai Chi (w przerwach były ćwiczenia oddechowe) – ok. 20 – 30 minut zakończenie (ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia czynne małych grup mięśniowych) – ok. 10 minut „Ai Chi” to układ ćwiczeń wykonywanych w wodzie, w pozycji stojącej, połączonych z głębokim oddychaniem. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu – w określonej kolejności i tempie – ruchów: kończynami górnymi, kończynami górnymi i tułowiem, kończynami górnymi i dolnymi oraz tułowiem. W trakcie ćwiczeń stopniowo zmniejsza się płaszczyznę podparcia dla kończyn dolnych. Celem terapii jest poprawa równowagi, siły mięśniowej, sprawności funkcjonalnej oraz ogólnego stanu zdrowia. Dotychczasowe doniesienia naukowe wskazują, że ćwiczenia… Read More »Jeszcze kilka słów o „Ai Chi”…

Wczoraj, 30 czerwca 2016 r., odbyły się ostatnie ćwiczenia „Ai Chi”, prowadzone od maja b.r. w Centrum Sportowo Rehabilitacyjnym „Słowianka”. Zajęcia były częścią projektu pod nazwą: „Zdrowie ważniejsze niż wszystko inne„, realizowanego na terenie Gorzowa Wlkp. przez Grupę Nieformalną, działającą pod opieką Gorzowskiego Oddziału PTWK.  Po ćwiczeniach na basenie, poza lepszą kondycją zdrowotną i lepszym samopoczuciem, pozostały też miłe wspomnienia. Do chwil spędzonych w wodzie możecie wracać, oglądając załączone niżej zdjęcia. Kto nie korzystał, niech żałuje – było naprawdę super!!! Projekt, realizowany w ramach konkursu „Trampolina…”, współfinansowany jest przez FIO i ZLOP. Do końca projektu, czyli do 30 września 2016 r., będą jeszcze organizowane spotkania w tzw. Grupach Wsparcia – szczegóły dotyczące spotkań podamy w następnych wpisach.  

W poniedziałek, dnia 04 lipca 2016 r. o godz. 16:00, w siedzibie TWK przy ul. Kosynierów Gdyńskich 81, odbędzie się spotkanie członków Koła SM. Na spotkanie zapraszamy wszystkich członków Koła oraz osoby, które chcą wstąpić do naszego Koła SM. Siedziba TWK jest przystosowana do potrzeb osób niepełnosprawnych – od strony podwórka znajduje się wjazd dla osób poruszających się na wózkach. Wszystkich chętnych do udziału w poniedziałkowym spotkaniu serdecznie zapraszamy.

W podanej wczoraj informacji o zmianie godzin wejścia na ćwiczenia „Ai Chi” pojawił się błąd, który w tym wpisie prostujemy. I tak: Zmiana godzin dotyczy ćwiczeń w dniach 21 (wtorek) i 24 (piątek) czerwca 2016 r. 21 czerwca (wtorek), zajęcia odbędą się w godz. 15:30 – 16:15, 24 czerwca (piątek), zajęcia odbędą się w godz. 15:00 – 15:45. Za błąd i utrudnienia bardzo przepraszamy. Załączamy kilka zdjęć z ćwiczeń „Ai Chi” prowadzonych na basenie CRS „Słowianka”. Grupa nieformalna pod opieką TWK.

INFORMACJA NIEAKTUALNA! PRZECZYTAJ „SPROSTOWANIE…„ Wszystkie osoby korzystające z ćwiczeń w wodzie „Ai Chi”, prowadzonych w ramach projektu „Zdrowie ważniejsze niż wszystko inne„, współfinansowanego ze środków FIO i ZLOP, informujemy, że w dniach 21 i 24 czerwca zmieniły się godziny rozpoczęcia zajęć. I tak: W poniedziałek, 20 czerwca, zajęcia odbędą się w godz. 15:30 – 16:15, W czwartek, 24 czerwca, zajęcia odbędą się w godz. 15:00 – 15:45. Za utrudnienia bardzo przepraszamy. Grupa nieformalna pod opieką TWK.

Pierwsze warsztaty, zorganizowane w ramach projektu „Trzy Teatry. Trzy Krainy„, współfinansowanego ze środków PFRON, już za nami. Po pobycie w Mrzeżynie pozostało wiele miłych, ciepłych i sympatycznych wspomnień oraz zdjęcia, w tym: zdjęcia z warsztatów prowadzonych przez specjalistów: zdjęcia upamiętniające chwile spędzane poza zajęciami: oraz zdjęcia z wycieczki do Kołobrzegu:

W poniedziałek, 6 czerwca 2016 r., dr Adam Bodnar – Rzecznik Praw Obywatelskich – spotkał się z przedstawicielami różnych organizacji pozarządowych. W spotkaniu, które odbyło się w Wojewódzkiej i Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Z. Herberta w Gorzowie Wlkp., uczestniczyli także przedstawiciele naszego stowarzyszenia, w tym liczna grupa członków Koła SM. W imieniu osób niepełnosprawnych głos zabrała Pani Danuta Leśniewska – wiceprezes gorzowskiego oddziału TWK, przedstawiając kilka najważniejszych postulatów, dotyczących potrzeby stworzenia właściwych warunków do życia osobom niepełnosprawnym i ich rodzinom. Pani Danuta przypomniała o wyprawie dookoła Polski, w której udział wzięły przede wszystkim osoby poruszające się na wózkach inwalidzkich, podczas której postulaty, przedstawione dzisiaj oraz inne postulaty dotyczące osób niepełnosprawnych, prezentowane były władzom administracyjnym wszystkich szczebli naszego państwa. Wyprawa na trasie ponad 2,8 tyś. kilometrów,  pod hasłem „Równość i Godność”, odbyła się w roku 2013. Jednak obecnie, po trzech latach od zakończenia wyprawy, wszystkie prezentowane wtedy postulaty są nadal aktualne… Z prezentowanych w 2013 r. postulatów Pani Danuta przypomniała dzisiaj m.in.: potrzeba przeprowadzenia bardzo szczegółowych badań dzieci bezpośrednio po ich narodzeniu… Read More »SPOTKANIE Z RZECZNIKIEM PRAW OBYWATELSKICH…

Wszystkich członków Koła SM, działającego przy gorzowskim oddziale TWK, zapraszamy w dniu 06 czerwca 2016 r. (poniedziałek) na spotkanie z Rzecznikiem Praw Obywatelskich, dr Adamem Bodnarem. Spotkanie odbędzie się w godzinach od 15:30 do 17:00, w Sali nr 8 Wojewódzkiej i Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Z. Herberta w Gorzowie Wlkp. O spotkaniu można przeczytać w załączonym pliku „Zaproszenie…„.