Warsztaty psychologiczne w projekcie „Siła Wspólnoty”

W ramach kontynuacji projektu w dniu 21 maja 2026 r. odbył się kolejny wartościowy warsztat pn. „Spokój mimo trudności – praktyczne sposoby na radzenie sobie ze stresem”, prowadzony przez psycholog Monikę Bułanowską z Pracowni Psychoterapii i Rozwoju Osobistego.

Podczas spotkania uczestnicy mieli okazję poznać skuteczne metody radzenia sobie z codziennym stresem oraz zadbać o swoje samopoczucie i równowagę emocjonalną. Szczególnym zainteresowaniem cieszyły się praktyczne ćwiczenia, w tym techniki oddechowe i relaksacyjne, które uczestnicy z dużym zaangażowaniem wykonywali podczas warsztatu.

Zajęcia przebiegały w bardzo życzliwej i wspierającej atmosferze, sprzyjającej rozmowom, wymianie doświadczeń oraz budowaniu wzajemnych relacji. Spotkanie było okazją nie tylko do zdobycia nowej wiedzy, ale również do integracji i wspólnego spędzenia czasu w bezpiecznej przestrzeni.

Cieszy nas aktywność uczestników, ich otwartość oraz gotowość do poznawania nowych sposobów dbania o zdrowie psychiczne. Takie działania pokazują, jak ważne jest wzajemne wsparcie, rozwijanie kompetencji społecznych oraz budowanie poczucia wspólnoty.

W spotkaniu uczestniczyła również koordynator projektu Iga Kadziewicz oraz asystent zajęć wspierający organizację i przebieg warsztatu.