Browsed by
Miesiąc: Lipiec 2016

Jeszcze kilka słów o „Ai Chi”… ?>

Jeszcze kilka słów o „Ai Chi”…

Jak informowaliśmy wcześniej, ćwiczenia „Ai Chi” były realizowane – na basenie Centrum Sportowo Rehabilitacyjnego „Słowianka” w Gorzowie Wlkp. – w ramach projektu pod nazwą: „Zdrowie ważniejsze niż wszystko inne„. Ćwiczenia odbywały się przez 6 tygodni, w każdym tygodniu realizowane były dwa zajęcia, a każda sesja ćwiczeń trwała od 40 do 60 minut, podczas których następowały kolejno: rozgrzewka (ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia czynne małych grup mięśniowych) – ok. 10 minut część główna, czyli ćwiczenia Ai Chi (w przerwach były ćwiczenia…

Read More Read More

Zakończyły się ćwiczenia „Ai Chi”… ?>

Zakończyły się ćwiczenia „Ai Chi”…

Wczoraj, 30 czerwca 2016 r., odbyły się ostatnie ćwiczenia „Ai Chi”, prowadzone od maja b.r. w Centrum Sportowo Rehabilitacyjnym „Słowianka”. Zajęcia były częścią projektu pod nazwą: „Zdrowie ważniejsze niż wszystko inne„, realizowanego na terenie Gorzowa Wlkp. przez Grupę Nieformalną, działającą pod opieką Gorzowskiego Oddziału PTWK.  Po ćwiczeniach na basenie, poza lepszą kondycją zdrowotną i lepszym samopoczuciem, pozostały też miłe wspomnienia. Do chwil spędzonych w wodzie możecie wracać, oglądając załączone niżej zdjęcia. Kto nie korzystał, niech żałuje – było naprawdę super!!!…

Read More Read More