Browsed by
Month: lipiec 2016

Jeszcze kilka słów o „Ai Chi”…

Jeszcze kilka słów o „Ai Chi”…

Jak informowaliśmy wcześniej, ćwiczenia „Ai Chi” były realizowane – na basenie Centrum Sportowo Rehabilitacyjnego „Słowianka” w Gorzowie Wlkp. – w ramach projektu pod nazwą: „Zdrowie ważniejsze niż wszystko inne„. Ćwiczenia odbywały się przez 6 tygodni, w każdym tygodniu realizowane były dwa zajęcia, a każda sesja ćwiczeń trwała od 40 do 60 minut, podczas których następowały kolejno: rozgrzewka (ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia czynne małych grup mięśniowych) – ok. 10 minut część główna, czyli ćwiczenia Ai Chi (w przerwach były ćwiczenia…

Read More Read More

Zakończyły się ćwiczenia „Ai Chi”…

Zakończyły się ćwiczenia „Ai Chi”…

Wczoraj, 30 czerwca 2016 r., odbyły się ostatnie ćwiczenia „Ai Chi”, prowadzone od maja b.r. w Centrum Sportowo Rehabilitacyjnym „Słowianka”. Zajęcia były częścią projektu pod nazwą: „Zdrowie ważniejsze niż wszystko inne„, realizowanego na terenie Gorzowa Wlkp. przez Grupę Nieformalną, działającą pod opieką Gorzowskiego Oddziału PTWK.  Po ćwiczeniach na basenie, poza lepszą kondycją zdrowotną i lepszym samopoczuciem, pozostały też miłe wspomnienia. Do chwil spędzonych w wodzie możecie wracać, oglądając załączone niżej zdjęcia. Kto nie korzystał, niech żałuje – było naprawdę super!!!…

Read More Read More